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Jour : 10 mars 2017

Recettes Salées

Galette de flocons de sarrasin aux sardines à l’huile d’olive et piment

10 mars 2017

Recette pour 1 personne Préparation : 5 mn Cuisson : 10 mn MACROde la recette entière : Kcal : 435 ; Protéines : 33.3 ; Glucides : 29.2 ; Lipides : 20.5     INGRÉDIENTS : 1 boite de sardine au piment et huile d’olive, un œuf, 40 g de flocons […]

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Recettes Salées

Soupe de carotte, orange, coco

10 mars 2017

Recette pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 25 mn MACRO de la recette entière : Kcal : 508 ; Protéines : 10.5 ; Glucides : 74.5 ; Lipides : 18.7     INGRÉDIENTS : 600 g de carottes, 1 oignon, 1 orange bio, 10 g […]

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