Recette pour 2 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 10 mn MACRO de la recette entière : Kcal : 1039 ; Protéines : 71.5 ; Glucides : 107.8 ; Lipides : 35.7 INGRÉDIENTS : 2 patates douces (environ 400 g) 2 petits avocats ou 1 […]
Recette pour 10 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 40 mn MACRO de la recette entière : Kcal : 1784.4 ; Protéines : 51.9 ; Glucides : 122.3 ; Lipides : 121 INGRÉDIENTS : 50 g de graines de courge 50 g de graines de […]
Recette pour 8 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 40 mn MACRO de la recette entière : Kcal : 1287 ; Protéines : 28.6 ; Glucides : 250.4 ; Lipides : 19.1 MACRO d’une part : Kcal : 161 ; Protéines : 3.6 ; Glucides : 31.3 ; Lipides : […]
Recette pour 8 personnes Préparation : 30 à 40 mn INGRÉDIENTS : 1 pomme pour le socle 1 carotte pour le socle Des cure-dents Fruits divers : carambole, fraise, framboises, myrtilles, raisin, ananas, kiwi, physalis… PRÉPARATION : Couper la base de la pomme pour la […]
Recette pour 6 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 25/30 mn MACRO de la recette entière : Kcal : 726 ; Protéines : 15.1 ; Glucides : 113.5 ; Lipides : 23.6 Par portion : Kcal : 121 ; Protéines : 2.5 ; Glucides : 18.9 ; Lipides : 3.9 […]
Recette pour 1 personne Préparation : 5 mn Cuisson et infusion : 25 mn INGRÉDIENTS : 1 l d’eau riche en magnésium 2 sachets de thé vert 2 cc de vinaigre de cidre bio 1 citron bio 20 g de baies de goji 15 […]
Recette pour 1 personne Préparation : 5 mn Pas de cuisson MACRO de la recette entière : Kcal : 373 ; Protéines : 11.9 ; Glucides : 23 ; Lipides : 25.9 INGRÉDIENTS : 150 ml de lait d’amande ou autre lait végétal 20 g de […]
Excellent à l’apéro vous pouvez bien sûr changer les épices pour varier les plaisirs.
MACRO de la recette entière : Pour 6 à 8 personnes
Kcal : 1226 ; Protéines : 51.2 ; Glucides : 24.5 ; Lipides : 102.3
Recette pour 1 personne Préparation : 5 mn Pas de cuisson MACRO de la recette entière : Kcal : 85 ; Protéines : 1.8 ; Glucides : 18.5 ; Lipides : 0.4 INGRÉDIENTS : Une grosse poignée d’épinards Une pomme Jus d’1/2 citron jaune 2 carottes […]
Je vais faire court sur cette publi car les données parlent d’elles même. Si vous ne l’avez jamais essayé dans vos recettes, il est urgent d’y remédier et vous allez voir pourquoi. Elle a le look coco : Ouais bon le jeu de mot est […]
